Sigaranın faydaları nelerdir, Sigarayı bırakmanın yolları

   Günümüzde nüfusumuzun yaklaşık % 30'u sigara içmektedir. Orana bakıldığında çok büyük bir rakam görünmektedir. Bizde merak ettik, acaba bu sigara niçin içilir diye bir analiz yapalım dedik. Sigara içenlerin başlıca sebepleri şöyledir.

  Neden Sigara İçiyoruz?

- Sigara stresimi alıyor.
- Sigara içmezsem şişmanlıyorum.
- Sigara bütün dertlerimi unutturuyor bana.

   Bu maddeler sigara içenlerin büyük kısmının ortak özellikleridir. Peki bu sebeplerle içilen sigaranın faydaları nedir diye analiz yapınca, şu sonuçlar ortaya çıkıyor.

  Sigara İçmenin Faydaları Nelerdir! 

- Cebinizde bulunan fazla paraların bitmesini sağlayıp, cebinizdeki yükü hafifletiyor.
- Parfüm, kolonya esans sürmenize gerek kalmaz, çünkü 24 saat sigara kokusu üzerinizde olur.
- Sigara sizin sağlıklı yaşamanızı zorlaştırdığı için, çok gezemezsiniz, dolayısıyla gezmeye harcayacağınız vakit ve paradan tasarruf yapmış olursunuz.
- Dişlerinizi beyazlatmak için zaman harcamazsınız, çünkü sarı olur zaten.
- Erkekler bıyıklarını siyaha boyatmak için çalışmaz, çünkü sarı renk olur.
- Bayır yolları yürümekten kurtulursunuz, çünkü çıkmakta zorlanacağınız için, mecbur arabaya binersiniz.
- Sağlıklı bir insan öksürünce hastalandım deyip, hastaneye gider. Sigara içenler ise nerdeyse ömür boyu öksürecekleri için alışkanlık yapar, hastaneye gitmenize gerek kalmaz.

   Evet niçin sigara içilir ve sigara içmenin faydalarını yazdıktan sonra, asıl sorumuza gelelim. Sigaranın Zararları Nelerdir?

  Sigara İçmenin Zararları Nelerdir:

- Solunum hastalıklarına yol açar.
- Kanser olmayı hızlandırır.
- 4000 ten fazla kimyasal madde vücudumuza  girer.
- Sebze ve Meye tüketimimizi azaltır, dolayısıyla sağlıklı beslenemeyiz.
- Dengesiz beslenmeye sebep olur.
- Cebimizdeki paranın en az % 8 ini alır, götürür.

  Sigaranın İçindeki Maddeler Nelerdir

- Nikotin.

- Katran.

- Karbonmonoksit.

- Arsenik.

- Amonyak.

- Metan.

- Hidrojen siyanür.

- Formaldehit.

- Bunlara benzer toplam 4.000 tane kimyasal madde.

    Gördüğünüz gibi bir zehir deposudur sigara. Bu yüzden bize faydası olmayan sigarayı bırakalım. En iyi bırakmak, hiç başlamamaktır. Başlayanlar ise hemen bırakırsa, daha sağlıklı yaşama kavuşabilir.

  Sigarayı bırakmanın yolları;
 

- Sigara içilen yerlerden uzak durun.

- Stresten uzak durun.

- Kapalı alanlarda durmayın, açık alanlarda gezin.

- Bir sigaradan ne olur deyip, sakın tekrar içmeyin.

- Spor ve yürüyüşler yapın.

- Beyninizde sigarayı resetleyin.

- Doktora gidip psikolojik destek alın.

- Rahat olun, beyninizi sakinleştirin.

- Sigara içmeye niyetlenirseniz arkadaşlarınızdan destek alın, içmeyin.

- Sigara içenlerle belli süre bir araya gelmeyin. Yoksa onların gazına gelip, tekrar başlayabilirsiniz.

- Sigarayı bırakınca neler kazanacağınızı düşünün.
- Sigaraya vereceğiniz parayla 1 ay boyunca sakız ve çerez alıp, sigara aklınıza gelince onları yiyin ve çiğneyin.
- Sigaraya vereceğiniz para ile başka ürünler alın, onlarla zaman geçirin.

  Sigaranın Zararları ile ilgili Sözler

- Sigara dişleri sarartır, ciğeri karartır.

- Sigara içme yanarsın.

- Sigara yavaş yavaş ölüme götürür.

- Dertlerini unutmak için sigarayı bahane ediyorsun.

- Parası bakkala, dumanı üstümüze, zararı vücudumuza, ne yaptın sen ey sigara.

- Sigarayı herkes içebilir, önemli olan içmemek.

- Sigara ile cebindeki paraları yaktığını biliyor musun?

- Sigara içmeyen biri rahat 3 saat yürür, içen ise 30 dakika.

- Sigara sizi hayattan göndermeden, siz onu hayatınızdan gönderin.

- Sigara içenler hayat boyu öksürükle uğraşabilir.

- Sigaranın seni süründürmesine izin mi veriyorsun?

- Sigara bana bir şey yapmıyor diyorsan, maraton koşusuna var mısın?

- Sigara sağlığın düşmanıdır.

- Her yaktığın sigara ile umutlarını yaktığının farkında mısın?

- Hasta olmak istiyorsan, sigara iç.

- Ömür boyu sigaraya ödediğin parayla bir araba alabilirsin, biliyor musun?

Sigaranın Faydaları, Sigaranın Zararları

   Ayrıca şunu asla unutmayın, sigarayı bırakmak tamamen size bağlı,  beyninizde bitirdiyseniz, gerisi kolay. Sigarasız bir hayat dileklerimizle...

   Kaynaklar; wwwgooglecom, SİGARA FAYDA, No Cigarette, sigaranın yararları nedir, sigaranın zararları kısaca, SİGARANIN FAYDALARI NELERDİR, birinci sigara, SİGARAYI BIRAKMANIN YOLLARI, sigaranın faydaları nedir, SİGARANIN ZARARLARI, sigara faydaları, sigaranın yararları ve zararları nelerdir, 1 dal sigaranın zararları hakkında, sigara yararları, sigarayla ilgili komik sözler, sigara ile ilgili komik sözler, sigaranın içindeki kimyasal zararlı maddeler, sigaranın içindeki zehirli maddeler nelerdir, sigara faydalari, sigaranın yararları nelerdir, sigaranın faydası, az sigara içmenin faydaları, sigarayı bırakmanın faydaları, sigara bırakmanın faydaları, sigarayı bırakmanın yolu, SAĞLIK, sigarayı bırakmanın yolları.