Yaptığımız işten, oturma şeklimizden, işimizin yorgunluğundan dolayı bazen vücudumuzun farklı yerleri ağrıyıp hastalanabiliyoruz. Böyle olunca kimimiz bel ağrısından, kimimiz boyun ağrısından, kimimiz omuz ağrısından, kimimiz ise diz ağrısından dolayı fizik tedavi doktorlarına gitmekteyiz.
Doktorlarımız gerekli muayene ve tetkikleri yaptıktan sonra ilaçlardan hariç bizlere ilave olarak egzersiz hareketleri yapmak için, broşürler verebilmektedir.
Bu broşürlere bakınca dikkatinizi ilk çeken nedir acaba?
Buradaki hareketlerin belli kısmı namaz kılarken yapılan hareketlerin benzeridir, örnekler verelim.
 |
| Namaz Fizik Tedavi |
ÖRNEKLER
Tekbir alırken ve tespih çekerken, el hareketleri.
Rükua eğilirken ve kalkarken, sırt ve bel hareketleri.
Secdeye giderken, diz hareketleri.
Selam verirken, boyun hareketleri.
Şimdi daha iyi gördünüz değil mi, namaz kılarken vücudumuzun nasıl egzersizler yaptığını. Yani vücudumuzdaki eklemler hareket ediyor. Eğer hareketsiz kalırsa ileride sağlık sorunları çıkıyor.
Günümüzde çoğu insan maalesef hareketsiz kalıyor, en yakın markete bile araba ile gidiyor. Sonra hareketsiz kalan vücut zayıf düşüp, hasta olmaktadır.
Günde 5 vakit namaz kılan insan hem ibadetini yapmış oluyor, hem de hareketlerle günlük sporunu yaparak vücudu sağlıklı kalmaktadır.
NAMAZ KILMANIN EGZERSİZE ve VÜCUDA FAYDALARI
- Sırt ağrılarını azaltır.
- Bel ağrılarını azaltır.
- Boyun ağrılarını azaltır.
- Eklemlerin esnekliğini artırır.
- Diz ağrılarını azaltır.
- El ağrılarını azaltır.
- Stresti azaltır.
- Felç olma ihtimalini azaltır.
Namaz kılmanın faydalarını anlatmışken, abdest almanın vücuda faydalarını da yazalım.
ABDEST ALMANIN VÜCUDA FAYDALARI
- Solunum sistemine faydalıdır.
- Kan dolaşımını düzenler.
- Damar sertliklerini azaltır.
- Sindirim sitemine faydalıdır.
- Dolaşım sistemine faydalıdır.
- Derimizin daha iyi hava almasını sağlar.
- Sinirleri azaltır.
- Yüzümüzü mikroplardan korur.
- Baş ağrısını hafifletir.
- Tansiyonu düşürür.
- Ağız ve diş temizliğine faydalıdır.
Ezan vakitleri bizlere namazın saatini bildirir. Böylece hayatımızın planını namazlara göre düzenleriz.
Görüldüğü üzere namaz kılmak hem manevi hayatımıza, hem de sağlığımıza çok faydalıdır. Hayat boyu her yönden mutlu olmanız dileklerimizle hepinize Saygı ve Selamlarımızı sunarız...
Kaynaklar; wwwdiyanetgovtr, wwwtrcooltextcom, haberler, namaz fizik tedavi, namaz kılmanın fiziksel faydaları, namaz kılmanın faydaları nelerdir, namaz ve fizik tedavi egzersizleri, namaz ve sağlık, namazın sağlığa faydaları nelerdir, abdest ve namazın sağlığa faydaları nelerdir, abdestin vücuda faydaları, namazın fiziksel faydaları, NAMAZ ve FİZİK TEDAVİ, abdestin faydaları, ABDEST ve NAMAZIN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR, namaz şifadır, 5 vakit namazın faydaları nelerdir, namazın vücuda faydaları nelerdir, namaz kılmanın vücuda faydaları, namazın insan vücuduna faydaları, namazın insan vucuduna faydaları, namazın fiziksel faydaları nelerdir, namaz kılmak egzersiz, namaz kılmanın sağlığa faydaları nelerdir, namaz kılmanın insan vücuduna faydaları nelerdir, namazın sağlığımıza faydaları nelerdir, namazın insan sağlığına olan faydaları nelerdir, namazın bize sağladığı faydalar nelerdir, abdest almanın sağlığa faydaları, abdestin faydaları nelerdir kısaca, abdestin faydaları nedir, namaz en güzel egzersiz, namazla boyun ağrıları bitti, namazın sağlık açısından faydaları, namazın sağlığa ve vücuda faydaları, namaz vakti, DİNİ KONULAR, namazın fizik tedaviye faydaları.
