Ayran içmenin yararları, Ayran içmenin faydaları nedir

   Bir insanın doğumundan ölümüne kadar bir şeyler yiyip, içmek zorundadır. Çünkü büyümesi için beslenmesi lazımdır

   Beslenmeyi de gıdalarla yapmaktayız. Gıdalarımız kuru ve yaş olmak üzere çeşitlere ayrılmaktadır. Son zamanlarda bu gıdalar doğal ve hazır gıda olarak ta kendi içinde analiz edilmektedir.

   Gıdalarımızı yiyecek ve içeceklerden alırız. Güzel yurdumuzun her yöresinin kendine özgü yiyecekleri ve içecekleri vardır.

   Burada milli içeceğimiz olan ''Ayran'' dan bahsetmeden geçemeyiz. Ayran, her evde rahatlıkla yapılabilen, içinde A vitamininin bol olduğu bir içeceğimizdir. Ayranın içinde değişik minerallerde bulunmaktadır.

  Ayranın Faydaları Nelerdir

- İnsanı doyurma özelliği vardır
- Sindirim sistemine faydası vardır
- Kan basıncının düzenlenmesine faydası vardır
- Kolesterole faydası vardır
- Kemik sağlığına faydası vardır
- Kilo vermeye yardımcı olur
- Hararet giderir
- Kabızlığı giderir

- Vücudun kalsiyum ihtiyacını giderir

- Kolesterol dengesini ayarlar

  Bu kadar çok yararı olan ayranı birde köpüklü yapıp içerseniz, değmeyin o zaman keyfinize.

  Şimdiden 2 bardak içme hissi hepinizde oluşmuştur sanırım, afiyet olsun herkese...

  Fazla Ayranın Zararları Nelerdir

- Gaz yapabilir

- Tuzlu ayran tansiyon yükseltir

- Uyku getirir

- Baş ağrısı yapabilir

- Baş dönmesi yapabilir

- İshale neden olabilir


 

Milli içeceğimiz Ayran

   Kaynaklar ve etiketler; Resim, İÇECEK, ayranın faydaları nedir, ayran hangi vitamini içerir, MİLLİ İÇECEĞİMİZ, ayran kilo verdirir, AYRAN İÇMENİN YARARLARI, ayran yararları, AYRAN İÇMENİN FAYDALARI NEDİR, ayran içmenin yararları, ayran faydaları ne olur, ayranın faydaları uyku, ayranın faydaları maddeler halinde, fazla ayran içmenin zararları nelerdir, ayran zararları, ayranın faydaları ve zararları, ayranın faydaları zararları, ayranın fayda ve zararları, milli içecek, milli içeceklerimiz, milli içeceğimiz ayran, türklerin milli içeceği, ayran faydaları nelerdir, GIDA YEMEK, ayran içmek